U heeft misschien een baan die veel spanning met zich meebrengt. Of u kent een druk huiselijk leven. Er zijn wellicht andere omstandigheden die spanningen en stress veroorzaken. Dan is Yoga een populaire methode om die spanningen de baas te blijven. In Yoga vindt u de rust die u zoekt. Yoga moet je doen. Erover lezen is niet genoeg. Yoga is een nieuwe manier van leven die je moet beleven. Yoga verbetert bij alle mensen en in alle omstandigheden de lichamelijke soepelheid, het verlicht spanningen en verschaft uiteindelijk een gevoel van diep welbehagen. Om dat alles te bereiken zijn oefeningen van groot belang. Al na enkele minuten oefenen voelt u zich fitter en vitaal. En naarmate u verder komt in de Yoga, zal uw houding ook steeds verbeteren. Deze prachtige hobby-cursus bevat veel oefeningen en begint met u de eenvoudige yoga-houdingen uit te leggen. Hij laat u kennismaken met oefeningen voor het lichaam, voor de ademhaling, voor het gevoel, voor het denken en voor de geest. Mantra’s, concentratie, meditatie, het rustig maken van de geest, alles wordt heel nauwkeurig besproken. Zo ontwikkelt u uw innerlijk en harmoniseert u uw verbinding met de wereld en de mensen om u heen.

Lees meer >>

Tuinieren is een ontspannende bezigheid die veel voldoening kan geven. Vooral als de tuin helemaal naar eigen smaak en naar eigen inzicht is aangelegd. Vindt u het ook zo leuk om op een zondagmiddag of een warme zomeravond door de straten te wandelen en tuinen te bekijken? Al wandelend doet u soms leuke ideen op. U merkt dat veel tuinen qua tuinontwerp op elkaar lijken, maar zo af en toe springt een tuin echt in het oog. Dit komt meestal door de manier waarop deze is aangelegd en door de zorg waarmee hij onderhouden wordt.

Lees meer >>