Fit en gezond leven

Ga je beter voelen! Om weerstand te kunnen bieden aan de talrijke, belastende invloeden van onze moderne samenleving, is een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid van buitengewoon belang. De cursus Fit en Gezond Leven reikt u mogelijkheden aan die helpen uw lichamelijke en geestelijke conditie te verbeteren en op peil te houden. Door bewust om te gaan met voeding en aandacht te schenken aan de signalen die uw lichaam geeft, kunt u uw leven in een gezonde balans brengen. Er zijn vele factoren te bedenken die de gezondheid nadelig benvloeden: stress in de file en op het werk, te weinig lichaamsbeweging, onregelmatig eten. Zowel de geestelijke als de lichamelijke weerstand nemen hierdoor af, u bent minder goed tegen problemen opgewassen, snel moe en de kans op ziekten wordt alsmaar groter. U kunt hier zelf veel aan doen. In 36 boeiende lessen leert u precies wat u kunt doen om fit door het leven te gaan. Binnen korte tijd voelt u zich als herboren!

Lees meer >>

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *